第十六章 寒假训练

观看了一场高年级组的训练，包括后来的训练赛，林幕和陆鸣两人期间谈了不少话。

大多都是陆鸣的想法和展望，林幕没发表意见，不过他的心里确实也惦记上了。

省青队来打教学赛，这就是陆鸣的想法。

看起来陆鸣求过他父亲的意见，他的父亲帮他筹划下，成行的可能很大。

而且，看起来陆鸣是有些深思熟虑的，就一些说法很有条理性。

陆鸣的意思，需要团结起更多的同学，多练练配合，让这场教学赛成为他们展示自己的舞台。

总之，排球运动是6个人上场，既要配合起整体，也要能在这样的发挥中把自身打出来。

当然，能让那些他们很难接触到的省队教练们通过一场比赛留下他们的印象，甚至好印象。

需要考量的东西不少。

省青队，哪怕是像陆鸣说的，到时候真成行，来的不会是最顶尖的那一批。或许真如他所说，比起他们几个人的水平强不到哪儿去。

比如今天带他来看的这位冯默学长，就是陆鸣所指的大概标杆。

可林幕大概想想，他们的整体水平绝对要强些，总在一起接受专业训练，配合训练。比起他们这些杂牌学生军，水平高低完全不用怀疑。

正是因为如此，总体实力相差大，想发挥出来，可不容易。

搞不好就是几个球就能彻底打崩了的局面，效果如何，真不好说。

其实林幕一开始差点没搞懂陆鸣到底是因为什么有如此想法。

就目前情况来看，毕业后的梯队集训考核推荐，陆鸣绝对是稳稳的一个名额。就算没名额，以陆鸣的情况也肯定能挤进去。

而陆鸣或许是知道到他也能有一个名额，所以提前跟他打招呼。

说起来，教学赛以后，这所谓推荐还有没有效果很难说。

学校里评价的好与坏，说不清楚了。只以一场比赛来决定，从这个角度看，对他们来说，似乎真说不上是好是坏。

很多时候，第一印象好，一步升天，如果不太好，很容易就给人在心里定下了一个标签。

不过，从陆鸣说的总体情况来分析，不难看出，陆鸣的想法确实对很多人有利。

陆鸣来牵头，自己等人配合，至少比起拿推荐进集训考核的时候展现自己更容易些。而另外的人呢，本来完全没有被发现可能的，也有了展现自己的机会。

而林幕呢，他要帮忙和卢教练沟通，和魏潇和巩成沟通。因为这都是能让一场教学赛打出好效果的关键人物。

林幕自问，和这几个人交流，比起陆鸣来，他的说话分量要更大些。

林幕最终同意了，尽自己最大能力去协助好。

他的推荐确实有，那天和卢教练的谈心中就有提过，但魏潇和巩成二人，可能性很小。

林幕有想过他们的问题，说起来，这也不失为一个好的解决方式。何况，能让省青队来打教学赛，可也不算容易的事。就学校来说，也是好事。

学校绝对会支持这样的行动，包括卢教练和洪教练。

看完训练回来以后，林幕考虑了不少，也把这事放在了心上。

两天后，卢教练回来了，看起来似乎心情不错。林幕没去打听有啥好事，卢教练回来了本身就是好事，他的训练终于可以开始。

这两天可是让他煎熬的很，不能进球馆，只能弄个排球在走道和外面垫球练练体能项目，太让他难受了。

开始训练前，林幕就和卢教练谈到了陆鸣说的事，没说太多的个人分析，卢教练听完不置可否，只是让他继续训练。

而从训练开始，他就感觉卢教练是听进去了。

一年级留下了三个人，二年级一个，包括陆鸣在内，卢教练带着他们六个人开始了寒假训练。

人很少，洪教练和刘教练放假了，全程就只有卢教练来带他们。

上午体能和基本功练习，下午是技术和小范围配合训练，再加上一些关于他们的技术分析。提出可以再发扬的地方，以及需要再补强的地方。

比起平时的时候，一天下来的训练量要大的多。他和陆鸣倒是适应的不错。可两个低年级的小弟弟哪受得了这些。

哪怕是卢教练有意的给他们削减了下项目和训练量，他们依然有些煎熬的样子。

结果，没几天，另外四个人不见了，有没有和卢教练招呼，林幕不知道。反正人没来，卢教练也没在他们面前提起。在林幕想来，就算没招呼，估计卢教练也不会理。

卢教练的性子就是这样，你来，我教，你不来，随你便。

一段时间的相处，林幕对于卢教练的了解还是有些的。

训练，训练，更针对性的训练，包括补足短板。全面发展的理念早多少年前就有了，但就卢教练说的和他所了解的，真执行起来的不多。

一直来还是讲究分工特定，就连单个位置就能分出好几类。

比如他现在打的副攻，很多队伍里就给分出了进攻性，防守型，以及辅助性。

每一种，在训练时或多或少的都会相对的弱化一些训练项目。

但在卢教练这里可没有这个，林幕这个副攻，包括魏潇和巩成两个，一直被卢教练全面操练。包括现在的陆鸣，也同样是。

林幕乐在其中，陆鸣似乎也了解卢教练的情况，练的也积极。总之，效果还不错。

适应了几天白天训练的新强度后，没几天，他们晚上的训练也加上了。

到晚上时，因为就他们两个，卢林带他们加入了高年级的训练队伍。

卢教练在学校的地位混的不高，但总体来说，在大多的教练眼中，影响力还是有的。毕竟是徽省多少年来唯一一个国手。

和高年级训练，技术方面训练差别不大，除了在需要硬素质上的技术，林幕和陆鸣二人也不比他们差到哪儿去。

但在配合意识上，确实有欠缺，训练时塞进队伍里打训练对抗，更容易锻炼这些。

卢教练的意思差不多就是让他们通过这样的训练对抗来磨合技术，增加配合意识，也是进一步的发现缺陷短板。

林幕挺享受这样的过程，有训练，有发现，在和高年级的学长们的对抗中，也能让他和陆鸣更快的提高自己。

感觉日子过得挺充实。

“来，你们俩，先休息会！”

又一天上午，体能训练暂一段落，卢林喊了林幕和陆鸣停了下来。

“怎么样？现在这样的训练！”

看着林幕二人的状态，卢林难得的笑了笑：“这个训练强度，包括现在的训练项目，差不多只能达到正规职业队的一半，就算比起青年队的也要差不少。”

卢林看向两人，他其实也是在抠着点的，太强了真不行。不过，既然这些小子们主动打算干点特别的，只靠原来那样同样不行。

他卢林好歹也是徽省唯一国手，既然你们想，那就给你们尽快的补补，而且，有些话他还没说，这才哪到哪，明年开学，包括力量上和身体上的训练，他会再加强点。

为这事，他还打算贴出老脸找人打后勤辅助，好多年了，他可都没开过口。

14、5岁，还只是业余的学生排球手，本不需要这些，但既然打算未来向更高位置迈，也差不多到该专业些了。

“看你们大概还成，常规的训练继续，基本功方面，无论到什么时候都别放了。顺便也说说你们需要补的短板。”

没打算等两人回答，卢林继续道：“作为攻手，很容易会成为被针对的目标。你们的一传要加强，就是扑球和救球，这个需要多磨。

包括调整二传，同样也需要，不是说攻手就等着最后拍那一下，那不能算个合格的攻手，至少也不算优秀攻手！”

林幕默然点头，一旁的陆鸣跟着开了口，：“卢教练，我们懂。我爸说过，您是咱们徽省有史来最优秀的全能攻手。您说的准没错！”

“老黄历了，既然你留下来了，那就好好学！”

卢林心里暗自摇头，陆鸣的心机比林幕要稍重些，但其实，就心志上，他觉得林幕肯定要比陆鸣强，只是林幕不想耍这些罢了。

在技术上和学习能力上更是，陆鸣学的早，基础也打的早，总体都不错。但要是比起天赋，和水平提高上，林幕要更强些。

林幕跟他说的事，之前他就有消息，省里现在的人他认识的可不少。虽然都不是高位上的，但有些不需要藏着的事，他多少还是能了解到的。

自从他打算走出一步的时候，已经把思想放开了。

主动打听，被动告知的，他再稍一分析就能了解大概。

但，终归还是要是看真正的实力。

就目前来说，对学校也挺好，包括那些可能永远也接触不到推荐的孩子们。他不可能去做阻拦。

而且有林幕和陆鸣在学生们中组织，应该会能起到一定的效果，他们有打算，他也乐于去给他们提供帮助。

脑子里想法转了一遍后，卢林接着道：“还有，你们俩的发球，需要下大工夫。目前你们都是上手发球，总体来说稳定性还行，质量大差不差，以后力量上来，能调整好，差不多能过得去。

但太单一了，从今天开始，我需要你们学习新的发球，跳发球！”

林幕眉头动了动，脸上表情不多，但心里还是高兴的。

陆鸣则是笑的开心的很，其实寒假不回去蹭省队的训练，更多的还是因为一些基础技术上的考虑。

刚他说的话都是真的，他爸确实是对卢林的技术推崇的很。特别是攻击上的和发球上的。

卢林是那一代球手中，攻击手段最丰富的人，甚至在跳发球上，比起发明人徐震都还要更强。能有私下的指导，可是求也求不到的。

“好！看你们挺乐意，不过一会可别掉链子。”

卢林点头，笑了笑：“我先来示范一下，接下来一点点练，你们现在力量不太够。先把动作练熟了，找准自己的挥臂排球节奏，以后可能跟着力量一起磨合成长。”

“来！”

说完话，卢林带着他们走到场边发球区，拿起了一个排球，走到端线几米外，：“跳发球，说白了就是跳起来发球，利用助跑踏跳和身体向前的冲击力，在最高的击球点把球打过去。

对身体素质和技术要求很大，要发的好不容易。我觉得，作为一个好的男排攻手，需要掌握下。跳发球能不能学会，看你们了！注意看！”

林幕站在一侧，他的注意力早就集中在卢林的身上。

随着他的视线，卢林站在原地，左手把球托在了腹前，整个人给他一种十分放松的感觉。

然而只是一瞬，这种放松的感觉，随着卢林踏出一步后骤然消失。

静如处子动如脱兔，不外如是！

助跑，迈出第一步，球被卢林高高向前上空抛起，只一个动作，林幕感觉到，一股爆发性的力量随之而发，喷涌而出。

盯着球，盯着卢教练的动作，甚至卢林手腕带着手指向上拨的那一下，林幕也同样看的分明。

紧接着，卢林的第二步踏出，接着又是一大步后，腾空而起，球也在卢教练的几步间高速的旋转升上空中。

挺身、收腹，卢教练的身体拉成了一个强劲反弓状。

右臂、右手，随着身体腾起过程中，伸展开来，当扬起的手臂蓄满了力再向前时，球正好达到了最高点。

随之，砰的一声，球被重重的击出。

“啪！”

一声脆响，几乎在林幕转头，视线转向球去的方向，球已经钉在了另一边的地板上！

“厉害！”

陆鸣一声高呼，凑到卢教练身边，脸上都泛起了红光。他的心里估计已经在憧憬着自己能学到，并且发出这样球的时候了！

厉害，我必须要学！

林幕站在原地，默默的回想着刚刚一球的全部过程。

跳发球在电视上看过，但刚刚直面整个过程的几秒钟，他近距离的感受了一回。力量和速度，以及那股力量爆发感，给了他十足的冲击。

他同样在心里赞了句，也给自己下了个决定。