第一百四十六章 第一天

翌日，

天刚蒙蒙亮，宿舍楼渐渐开始闹腾了起来。

前来参加集训的球员们带着新奇和期待，早早就已起床，简单效率的洗漱一番，又随意的对付了一顿早餐。

接着就按照昨天被通知的时间和地方，在宿舍楼前的一块小操场前集合了起来。

省队和省青队的人不在此间,集合的是26个新人，当林幕和他的新室友们来到的时候，人基本已经到齐。

林幕终于见着了韩晨和李峰，看两人有些激动的样子，林幕笑着点了点头。

人已经集合，彼此也没多交流,大致的列了个队,没一会，省队的一名工作人员来了。

7点多,一行人在工作人员的带领下，浩浩荡荡的开赴训练馆。

赶来训练馆后，工作人员把林幕一行人交给了已经到来的省队教练。

教练是姜教练，也是熟人。

人还未齐，姜教练没多话，只是站在那里，静静的等着。

刚刚来到新环境的球员们没敢太活跃，教练没发话，他们的队列没散开，也只能静静的跟着一起站着。

按照昨天通知的时间，正式训练开始是8点，时间其实已经不多。

然而，这样严肃静默，总让人感觉时间似乎过的格外的慢。

整个环境更是显得沉闷和压抑。

林幕左右看了看，也看了看在队列前挺直而立的姜教练，他心里突然间有了些感觉。

似乎，刚刚第一天,训练还未开始,省队的教练们就要营造些氛围出来？或者是给整个训练进程和环境定个基调？

林幕也只是稍想了想，接着就放下了。

无非就是纪律和集体性，这些团队性的东西，他们在体校时候早就成为习惯了。

再说了，什么基调都改不了一点，机会已经在此，他们这些来集训的学员们，要想在40人中成为最后留下来的人，唯只有努力甚至拼命。

时间缓缓而过，省队和省青队的原有队员陆续到来，他们不是集体行动，三两人一伙的说着话走进了训练馆。

可刚一进来，他们就有些傻眼了，顿时间，他们很自觉的就默默的走到了队列里。

不得不说，整个氛围对人的影响着实很大，即便是人越来越多，直到最后全员到齐，整个训练馆里依然是鸦雀无声,沉默、静谧。

如果不知道的人,在外面听听，可能还以为训练馆里没有人。

直到人员到齐，时间将到8点，姜教练终于开了口。

宣布集训正式开始后，这才把整个沉寂打破。

林幕能感觉到，直到此时，在他身前身侧，似乎不少人才暗自的呼了一口气。

队列前方，姜教练开始讲述本次集训的内容，所有人在一起训练，不过一段时间内，新人和原有的老球员不会有过多的交集。

毕竟省队老球员的训练强度和内容不是他们这些新人可比的，训练节奏不可能上来就同步。

不过，姜教练的意思，整个集训最后选拔人员的主旨也不看这些。

主要就是几个阶段的训练安排，具体细则会因人而异，进度也是因人而异。

能否完成进度甚至赶超进度才是他们该要考虑的。

最后能留下来的人，必然都是训练中没出现问题，状态完好，进步突出，成长性更好的人，其中，择优录取。

至于最后的实际实力，在林幕看来，不会是唯一评判标准。当然，太差了也绝对不行，省队好歹是省内的最高级别队伍，毕竟不是培养新手的地方。哪怕你成长性再好，当前实力太低，也不可能留下来。

姜教练一边介绍着情况，开始带着大家开始熟悉训练馆的情况。

一行人在训练馆中缓步而行，熟悉着训练馆的布局和设施。

同时，姜教练也介绍了整个集训队的教练团队。

省队的总教练是鲁建国教练，平时负责统筹整个队伍的训练状况。

其实林幕知道，原本鲁教练还负责进攻战术训练。不过，现在这一内容被卢教练所接替。

没错，卢林，卢教练。

卢教练正式成为了省队的助理教练之一，负责了基本技术训练和战术训练。

省队的助理教练加上卢林，现在是四个人。

虽然说不分先后、主次，但姜教练大概算是第一助教，另外两位则是杜教练和伍教练。

教练团队的情况大致不出林幕预料，包括卢林的情况，林幕其实也早有耳闻。

卢林能从一个体校老师、教练直接跳跃进入省队成为隐为第一、第二的助教，林幕也毫不觉得稀奇。

很多时候，获得过荣誉的运动员一步登天般的走上教练高位，实属正常。这样的例子太多太多，关键只在于他想不想。

要说有些意外的大概就要属原本的陪打教练了，姜教练介绍团队情况，林幕印象里的两位陪打教练没有了。

原本他们负责的陪打任务、体能训练任务，被部分老球员和别的教练分担了。

同时，教练团队里除了队医之外，还多了一名专职体能和运动科学的教练——冯静。

一行人在姜教练的带领下大致熟悉了训练馆后，接着转到了体能训练的场地内。

不得不说，省队训练馆的设施称得上完备。

他们进来的地方是室内排球场，几块场地可以训练，也可以单拉一块作为比赛用。

同时，他们现在来到的体能训练场，看起来也是一个相对独立的地方。

窗明几净，训练器材分类整齐的摆放着。一看就让人觉得齐全，老球员们见多了不觉得稀奇，可对很多新人来说，这样的训练环境是他们从未经历过的。

没让他们多观察环境，运动员们重新列队，偶尔的张头观望，交头接耳的小声讨论彻底停了下来。

教练们来了。

整个教练团队在鲁教练的带领下来到了现场。

没有开场白，没有所谓的训话指导，鲁教练一声宣布，训练正式开始。

各助理教练纷纷行动起来，开始指导着集训队员做自己的训练。

训练内容五花八门，林幕就算不看也能知道，大家的都不尽相同。

整个训练的人，从分配训练设备和区域开始，大致的就被分成了三块。

任务最多、最重的肯定是省队的老队员和少数原青年队的人，林幕是第二块，他和韩晨、李峰、魏潇、蒋立、李木恒再加上其他少数几个少年被安排在了一起。

剩下的新队员则被安排在了最外边相对闲置的器材旁，大概算是第三块。

各位教练详细的讲解了训练内容，一个半小时的先期体能训练开始。

林幕很快做起了训练前的拉伸，防止运动时因为筋骨没活动开而造成不必要的损伤，这是训练的常识。身体活动开后，接着他又有条不紊的开始了跑步热身。

谷卍

韩晨和李峰有样学样也开始了他们的训练。

这一块的人，说起来蒋立和魏潇两人是相对活跃一些的，他们直感觉这样的闷头氛围太有点压抑了。可见着大家都是如此，他们也不好意思说话搭茬，只能不自在地扭扭脖子，也开始训练。

体能馆里很安静，正式训练后，除了器材的磕碰声和运动员的呼吸声，没有太多其他的杂音。

训练设备器材确实够多够齐全，有教练负责安排协调，他们根据训练内容大致错开后，基本没有人需要闲着等待。

时间在训练中缓缓流逝，紧张忙碌之下，刚过了一个小时，已经有人开始气喘吁吁。

其间有人见教练没关注时，开始偷偷敷衍，俯卧撑、仰卧起坐之类的训练起一半身算一个，自己计数，这就很快做完了规定数量。等着换项目前，在一旁气定神闲地开始休息。

林幕没有管别人偷懒还是勤快，甚至此时韩晨、魏潇他们的情况他也没多做关注，终归是个人的事。

不论是哪里的训练，其实更多还是依赖自觉。

不过，营造一个整体的紧张训练氛围也算是一个好的方式。

从之前教练的安排看，大致也就是如此了。

训练还在继续，林幕一边训练，一边在感受着训练过程，也把现在的训练和他之前在体校的训练做了一些对比和分析。

其实，体能训练无非就是那样，从整个排球运动的技术需要方面延伸出去。

大致内容就是锻炼上肢、下肢，灵敏、移动速度，协调、耐力，弹跳、弹速等等手腿机能运转方面的训练。

方式可能各有不同，但性质就是如此，目前的训练和他在体校里的有些不太一样，设备利用上更不是体校时能比的，但整个训练强度上其实不比他们体校时的训练强。

林幕熟悉起来之后，做起来就比较从容，韩晨和李峰、魏潇他们也大致如此。一个多小时时间，他们做完了所有的训练。

即便是蒋立，看起来有些勉强，但终归也做了下来，只是气息喘的更厉害一些而已。

几个彼此比较熟悉的少年，很自然的就扎在了一堆，交流上没有多少，但只单单聚一起，多少也感觉多了几分慰藉。

林幕注意到旁边有人用微妙的眼神看着他们，甚至“轻声”嘀嘀咕咕地声音他也听到了。

“……这也太实诚了吧，一会儿的技术训练才是重点呢。这会儿力气都用完了，技术课怎么办？”

“嗨，说不定人家厉害，都跟得上呢。”

“呵呵，没有轻重呢，表现也不是这么表现的……”

“嗤……”

林幕对那些嗡嗡的声音毫不在意，只是笑了笑就充耳不闻。

韩晨和李峰无所谓，他们已经习惯了向林幕靠齐。蒋立呢，确实有些累了，没那个心情理会。

唯一打算横眼的魏潇，被林幕一个眼神瞄了下后，也忿忿的按捺了下来。

其实从安排上看，林幕早已发现了不少东西。

目前是按照各自情况分出训练层次、安排训练内容，但他相信，最后所有人必然会向省队老球员那一个标准靠齐。

他们集训的时间只有一个月，可能绝大多数新球员都达不到最后那个标准，但最起码也要让省队的教练们看到能向那个标准靠齐的进度。

否则，你实力实力不到，训练训练不到，凭什么最终留下来。

而且，林幕更相信，因为卢教练的到来，可能包括现在省队的那些老球员都会接受到更大的考验，如果松懈下来最后被出局的可能绝对不是没有的。

竞技体育，终究要看天赋、努力、坚持！

一个半小时的体能训练结束，姜教练再次集合了队伍，之后带着新老球员一起赶去排球场那边。

再次回到排球场，队员们也有心多观察了下，整个排球场因为有几块场地分布，显得面积极大。

因为是训练，几块场地之间没有隔开，球场外左右两边是阶梯式的观众席把整个训练场地包围了起来。

吩咐了一声队员们舒缓拉伸，接着几位教练走到一起，商量着如何针对队员个人情况，安排技术训练。

上午十点左右，所有人正式进入技术训练环节。

跑动垫球、移动拦网、发球技术、一对一的一接一扣，二对二的自接自扣、三对三的综合训练等等……

各种训练紧锣密鼓的一项接一项，应接不暇。

整个球场上，到处都是队员们上下翻飞的身影，一个个橘蓝相间的排球更是漫天飞舞。

教练们分布在队员中间，一边看队员的训练，一边指导，直到此时，训练氛围才显得热闹起来。

该怎么做，哪个动作不标准、哪个人移动慢了、哪个人犯规了，哪个人发力不对、起跳不对，等等，各种喊声此起彼伏。

同样被大致分成了三个区块，林幕他们原本这一队也大致被分在了一块。

由杜教练负责，偶尔卢教练也穿插着过来指导下。

林幕这一队大致都是年龄差不太多的队员，所以，刚刚在体能训练互相嘀咕的几个队员，此时似乎也是为了验证他们之前嘀咕的话。

他们想用实际行动来证明，他们之前体能训练时想的是对的。

几个人信心满满地要在技术训练大显身手，想证明，也是想表现。

然而，结果就是，一套技术训练下来，才一个小时多点的时间，整个状态就不好了。

体力下滑，技术动作都开始变形。

再等到三两搭配分组训练时，他们因为状态实在不好，训练开始有些放羊。

同时，抱着“出丑不能只我一人”的心态，也开始观察起了林幕他们几个人，期冀着这些愣头青们露馅。

然而结果又让他们难受了，一分钟过去，五分钟过去，二十分钟过去，看这些人终于开始大喘气，可半个小时过去，四十分钟过去，似乎还是那样……

没搞错，真的假的？都喘成这样了还能练，还挺像回事？这合理吗？

他们也只剩下震惊了，甚至心里越加的不舒服起来，似乎这几个人是格外的要给他们难堪呢？有这么表现的吗？

他们在心潮起初，可林幕几个可没有关注他们。

他们确实喘了，也有些累了，但训练哪有不喘不累的。实际上，他们整个身体状态并没有到疲乏的程度。

他们更不是想表现什么，这些训练目前也完全没超过他们的负荷。

唯一看起来不堪一些的蒋立，也憋着一口劲在坚持着。

在他们身边不远，姜教练垂手而立，静静的观察着他身前的这些少年。

他注意到累的半死不活部分开始放羊的一群人中，几个身影格外的醒目。

始终游刃有余的林幕，稍显轻松的韩晨、李峰、魏潇，以及虽然累了但咬牙坚持规范完成动作的李木恒和蒋立。

能被选来的人，当前的技术实力都不算太差，更有天赋所在。

但最后如何，教练们也说不准，还是要看队员们的适应和成长。

不过，从第一天多少已经看出了些端倪。

他转头向另一边正在给省队老球员们示范动作的卢林看了过去，想了想之前训练安排时的考虑，姜教练在心里暗暗点头。8)