第一百五十二章

在训练中心馆场区，有一座专门装设了各种运动健身器材的场馆。

和排球队日常所用的综合训练馆里的体能馆略有不同的是，器材更多，没有留存多少宽阔空间，布局显得更紧凑。

与其说是训练馆，倒不如说是一个较为大型的健身房，而且这里全天开放。

各种各样的健身、训练器械五花八门、琳琅满目。

可以说,只要想，你可以通过这里进行全方位的身体锻炼。

建立这样一个训练馆，单从设施和器械看，可想到的，投入的资源不可谓不大。而且，场馆的日常保养维护,以及各类专业人士的辅助,其在后续的人力、物力上的投入同样不菲。

体育运动归根结底是身体的运动，省里投入的初衷也是想着能给各队运动员提供一个相对专业化、科学化的身体锻炼场所。

然而,从建立初始时这里热闹了一段时间后，每年大多时候这里都逐渐变得冷冷清清。

不是觉得不好，归根结底还是因为，各支省队的运动员在各家教练的带领下，基本一天两练，甚至一天三练的。日常的技术、战术训练和身体训练几乎已经耗尽了体力、精力。

到休息日或者平常训练完的晚间业余时间，基本是累的够呛了，能还有这个想法和坚持的人委实寥寥。

不过，现在这一段时间倒是每年较为热闹的时期。

每年从5月开始到8、9月间，是很多项目比赛较为空档的时期，因此，这一阶段在很多时候被选做增加新人，训练、磨合新阵容的时期。

因此，从上个月开始，各项目队伍陆陆续续补充了人员。虽然基本没有排球队这边的动静大，但总体来算，人依然不少。

新人到来,是为了表现也好,或是为了更努力些以期尽快跟上省队的训练节奏也罢。总之利用业余时间锻炼的热情一时候充斥在新人之间。

由此而产生的连锁反应同样不可谓不大，或是单纯的想和新人共处以期创造新成绩，或是内心里怕前浪不小心就被后浪拍死在沙滩上。

结果就是，不少老球员也难得的动了起来，每天晚上，这里涌入大量的人员。

排球队的新人们和部分老人也不例外，而且，因为这一次排球队的集训队伍够大，除了间歇安排的晚间训练总结会，大多时候晚上也不会特别安排训练项目。所以，排球队找训练的人员上比其他很多项目都要多。

集训已经7天，明天是集训队所安排的休息日，可平常来训练的人依然来了。

此时，林幕和他的小伙伴们，毫不显眼，正忙碌在一个个器械上挥洒着汗水。

比起很多已经渐渐变得有些例行公事的人不同，他们格外的专注、认真。

几天来,越是训练下来，越是感觉离省队的很多人还有着比较大的差距,因此，他们明白，想抓住机会，更需要多点努力。

一个月的时间不长，虽然说省队最后所选择的人员会考虑多方面，不会单看当前实力。

但无可否认，首先一个积极的态度，其次较为突出的一个周期成长成果，肯定是必不可少的考虑范畴。

这一点，他们隐隐的“带头大哥”林幕已经和他们私下交流过了。

何况，林幕作为进入省队趋势已经极为明显的人都在努力，他们这些还前途未卜的人哪有资格放松。

看着不远处正操持着器械做着力量训练的林幕，小伙伴们的眼神里意味莫名。

感受到伙伴们的目光，林幕转头迎着视线看了过去，微微的笑了笑。

林幕收回了视线，继续专注于他的训练。

机遇和命运，前路和选择，如果想，那么，就去争取吧。

该说的话，平时和他们说了不少，他也不喜欢强加于人的说教。

即便是下午时候尹立强和刘华锋和他说的那些，希望他抓起来，领导起来，可他不可能真的去行使这所谓的使命。

最起码，也不是通过出头领导强加于人的方式。

他更愿意通过自身来带动他的伙伴们，不过，愿意跟上，能跟上的，他倒是不吝给与些帮助。

至少在训练的手段和感悟上，他自信强于他们，曾经在蓬蠡队他就是这样。

“咔咔咔！”

器械摩擦声，声声入耳，林幕暂时排开了思绪。

明天有一天时间，他会带着小伙伴们只做些简单的训练，其他时间，倒是可以和他们好好的分析交流下。

按照现在的情况，到后天时，教练们应该会给各组别的人员做些调整。

没有调整的，训练计划内容上肯定也会有些变化。无非就是根据第一周的训练进度和效果来综合考虑。

具体如何，林幕无法猜想，虽然现在他对于训练细节的分析理解能力很好。但如果说让他安排一个合理、科学、有效果的整体训练计划，他肯定力所不及。

不过，有一点他确信，他们这些较为年轻的一批依然会在基本技术和体能训练上比重更大。

毕竟他们现在的体能缺项挺多，这也是为什么，他在稍有空闲时间就来这里练器械的原因了。

力量，肌肉，肌耐力。

他目前最缺的。

当然，比起之前，他已经好了很多，身上挂肉了，不再是那种一看就是竹竿型的。虽然排球不需要那种强劲肌肉的体型，但从各方面综合评介，他依然缺了不少。

其实排球的体质素质，弹跳、弹速、敏捷、反应，等等这些同样需要上述三项的支持。人体毕竟是一个综合协调体。

如何合理的去完善身体素质以支持排球高强度、持久的运动需要，很要费些功夫，也是一个长久的过程。

有句话怎么说的，穿衣显瘦，脱衣有肉，或许更能形容身体素质良好的排球运动员的体型。

当然，这其中有肉这点，需要一个度的把握，所要考虑的方面很多。

身体天赋，技巧天赋，运动天赋等等，是否能完美结合，都由这个度来决定。

林幕现在在强化体能的同时，也在寻求这个度，这其中，冯静的帮助很大。

素质测试，运动保护和恢复以及饮食、营养方面的的训练和管理，包括赛训后的理疗等等，冯静在其中做了大量工作。

从蓬蠡队开始到现在她一直在做，现在，有更为齐备的条件，冯静也正在把工作面扩大到整个运动训练层面。

或许看起来很琐碎，甚至还要规定要吃什么不吃什么，要知道，包括现在国家队的男女排，基本都还在吃着大食堂，那些繁琐的数据监测更是少有。

可想的，加入冯静所安排的内容执行起来，对很多新老球员，甚至教练来说，都是一件冲击思维的事。

别人怎么想林幕不想管，但林幕一直极为重视，他相信科学，他也相信自己的感觉。

“休息会！”

感受着身体的状况，林幕心里默念，缓缓的松开器械，停了下来。

“幕哥，幕哥……”

器械旁靠墙边的一排座椅上，魏潇似乎一直在注视着林幕，当看到林幕停下，他招着手向林幕呼唤。

……

正在林幕和伙伴们在训练充电的时候，在离场馆几百米之外，办公楼这边的一间办公室里，排球组的几位教练正在讨论着事情。

今天鲁教练不在，没有主教练主持，几位助理教练的讨论会整体气氛也相对轻松。

其实这样的碰头会基本每天都有，一般时间不长，而且，鲁教练有意无意也没多做参与。用鲁教练的话来说，他指个方向，其他的要他们来具体讨论规划。

几位教练倒也适应了，至于鲁教练的想法真正如何，每个人心里也都有各自的判断。具体会如何猜测是有的。

不过那都是后话，对他们现在来说，把集训队的工作顺利、有序的开展下去才是正事。

今天的碰头会时间稍长，姜教练，卢教练，杜教练，伍教练，加上冯静，5个人需要根据一周来的情况，做个段落性的总结，也要讨论一下下一步的安排。

此时，作为姜教练根据记录资料在做着总结：“根据一周的观察，在体能训练方面进步最好的是林幕、蒋立、魏潇、李木恒几个人。

韩晨的表现情况也算可以，不过相对这几个要略差些，至于李峰，相对更差些。冯教练的记录和分析我很赞同，他的上限略差。另外的新队员，总体表现……

排球基础技术的话，是林幕、魏潇、韩晨、李峰，其后是蒋立和李木恒，从两项基础训练中来看，水平和进度排的靠前的几个新队员，进展良好，达到甚至超过预期效果……

而综合位置和小组训练方面，二传组最好的是李木恒；主攻组是蒋立；接应是林幕；自由人组是魏潇；至于副攻组，有些差强人意，李峰目前水平最好，不过，还是那句话，进度和可期上限不太理想，具体如何，需要再做观察。

我个人建议，第二期安排，老队员暂不做变动，第三组和第二组的上下调配，就根据之前的记录，把比较松懈，进度也不好的那几个放下去，第三组较好的两个提到第二组。

至于第二组较好的，刚我提的几个人，将是我们讨论的重点，如何安排，大家的想法？”

第二组比较好的，除开已经放到第一组的林幕，剩下的就是魏潇、韩晨、蒋立、李木恒、李峰再加上另外两个看起来不错的。

其实说看法，大概只是让各教练对这些球员做个重点标注的意思。

要说的调组，才第一个周期，估计最多也只是一两个。

几位教练除了冯静没说，其他人纷纷发言，提出了自己的人选。

姜教练选择了韩晨和魏潇。

伍教练选择蒋立和韩晨。

卢林则比较看好李木恒和魏潇。

至于杜教练，他扶了扶眼镜，：“林幕这个球员很好，不得不说，卢教练从基础培养的很好。包括那几个曾经蓬蠡体校的，明显的特点就是基础牢固，不过可惜，有些球员天赋上稍差了点。但也可以先观察着，如果到最后还能进展良好，倒是可以做位置上的补充。

至于其他几个人，几位教练说的大致都是现在比较优秀的几个，我觉得都可以作为目标。从他们的位置上看，一名主攻，一名接应，自由人一个，如果一切良好，倒也挺合适。

不过，韩晨和李木恒同为二传，位置上重复。现在队里不需要那么多二传。副攻的话，李峰稍差了，队里现在的副攻也比较充足，最后如何，要再过两个阶段来评介了……”

杜教练说的最多最详细，他没具体说要哪几个，更多的还是从位置来分析。不过，也是在强调天赋上的东西。

卢林听着杜教练的说法，轻轻的点点头，对于杜教练对他的赞，他倒是没什么自傲的，本来他就是按自己的思路带学生训练，目前看起来确实不错，但最后能如何，还要等到上升到某个高度才能下定论。

训练和比赛也是一个验证的过程。

不过，杜教练所说的球员天赋好坏他是赞同的，虽然天赋说起来虚的很，但同样练、同样努力，但就是没别人快没别人好，这没什么好说的。

他之所以说比较看好李木恒而不是韩晨，归根结底还是因为这个，不过，他比起杜教练，倒也不执着于以天赋来直接给球员定性。

杜教练的话落音，伍教练有些不同意，“位置也不能说得太绝对，到时候应该会是20人左右的大名单，位置上不会那么太具体，万一以后改位置也不是不可能。

另外，一队虽然第一期不做调整，但我觉得，最后不是不能淘汰的。天赋是一方面，态度和意识同样重要。

之前我们说的几个新人，基本功都很扎实，稍有不足的，也有咱们卢教练这个技术专家在，可以帮他们训练补足，毕竟他们现在还年轻，可塑性很强。

我觉得，咱们训练的精力投入上，在一队下大力度的同时，不如，也稍微多分点精力给这些孩子们。教练当时向上头申请这次大集训，初衷不也是有这方面的原因吗？！”

其实伍教练不太看好现在队里的自由人，替补二传和副攻，他是运动员出身，他看中天赋，但更看重训练和比赛的态度。

几位教练也是若有所思的点点头，其实作为运动员，除了天赋以外，最重要的就是这个人有没有韧性。

一般教练在选择球员时，都会考虑这些，差别就是对天赋和韧性的侧重不同罢了。

现在几位教练的看法略有不同，但归根结底还是在选择上的侧重。

卢林想了想后，建议道：“一切以实际为准吧，要不我们就统一下思想，先不考虑所谓的天赋，有小冯的数据显示，我们就只以成长度和日常所观察的训练态度为准。

至于第一期，第二组的人员调配，目前一队的自由人小尤，确实不太好，我建议就暂且把魏潇调上去，当是提前安排下。”

姜教练和杜教练没有反驳，伍教练也是点头赞同。

“那咱们就这么定了，明天咱们就讨论下下一步的训练计划安排了！”

“行吧，反正咱们也没指望休息！”

伍教练伸个懒腰，活动了下腰肢，似乎是突然想起什么，：“各位，之前我总觉得似乎是少做了点什么。刚突然想起来了，咱们没给新球员们弄点刺激呢。不让新球员们找找定位，树立一个目标怎么行！？”

卢林有些好笑道：“下马威？”

他和伍教练都是职业运动员出身，一听就明白了，新球员来时，让老球员们给他们一些技术和实力上的刺激。通常在职业队里很平常。

正如伍教练说的，是打打新球员的骄傲，让他们找定位，树目标。

不过，这次是大集训营，组别分的很开，倒是真没有。如果让一队的球员跑新球员中间去干什么，显得太刻意，或许会适得其反。

“是不是不太合适！？”

杜教练想了想，有些不确定，他考虑的也和卢林的差不多。

“让小尹小刘他们去确实不适合，但可以找机会啊！”

伍教练笑呵呵的继续道：“而且，咱们不是有卢教练在吗？楼下面的荣誉栏里，卢林的照片还挂着呢，让小卢这个老前辈给他们现场指导，实际展示下，上个课不是很正常嘛？”

“正好也让卢教练给新球员们教教真正的技术了。不管将来能不能留下来，多了解点，多学点，也不枉他们来一回！”8)