第一百五十四章

看起来，真的是不好了！

排球训练馆里，40位球员被叫停训练，此时默然而立，大多人的心里则更多了几分沉重。

林幕和球员们站在了一起，他们站的比较靠外围，此时魏潇凑到了林幕身边,一双眼睛看过来，有些询问的意思。

林幕轻轻的摇了摇头，这会儿不是说话的时候。

他看向站在中央的卢林，分辨着卢林的表情，他的心里也是不由的突了突。

可以说，整个集训营40个人，论对卢林的了解,无疑要数他更多更深。

卢林的表情、动态,他尽收眼底，他从卢教练的身上，隐约感觉到有股情绪在隐而欲发。

“卢教练……”

几位教练从球员们身边穿过，纷纷集中到了鲁教练的身边，他们和卢林打了声招呼后，接着自发的站在了卢林身侧。

球员们的事情，是队伍的大事，鲁教练现在指示卢林来主导，不管他们心里如何去想，此时也必须遵从。

他们这些教练那天开会就有过说过，现在的局面，也多少有他们促成的因素在内。

只是，没想到有些超脱他们预料而已。

先严格点要求，其中加些训斥，再挑几个表现不错，在第一周各方面成长不错的球员，杀杀他们的傲气，同时给整个集训队定个调子,也是给所有球员们提个醒。

这是他们简单商量之后的决定，今天一来就和鲁教练汇报过，鲁教练同意了。因此，这才有他们这些教练今天格外“暴躁”。

刚开始他们多少有些演的成分，可演着演着，他们是真上头了。

总共26个新球员，都是他们从全省各体校精挑细选的，当时他们选择的时候，更多考虑的就是挑那些基本功比较好的。

至于，体能素质上，有冯静和他们给意向内的球员们做过身体天赋上的检测，只要是有上升空间的，稍差不差的情况，当前状况不作为他们的主要选择标准。

第一周的训练，体能素质成长方面，排除那些心态上不太积极的少部分人，绝大多数还是能让让他们满意的。

体能的成长只要有提升空间，也肯下功夫，都能练的起来。技术和基本功才是最关键的,可以说,他们挑选基本功较好的球员，其初衷基本达到了。

他们对于目前集训营的情况也挺乐观的。

在他们的想法里，排球是身体和技术的结合，体能上来了，基本功和技术能跟上，球员优秀与否先不论，至少足够合格。

至于，基本功技术能否跟上，似乎该是顺理成章的，技术本来就要跟着自身身体来走，训练起来也该是自然的循序渐进的同步过程。

然而，偏偏出现了一些偏差。

刚开始训练的时候，安排了基本功技术训练后，他们教导过球员们，要始终保持跟着身体同步提升。

这本来也该是顺理成章的事，能在小时候就把基本功练的扎实的人，应该有这样的意识才是。

一周来，安排的垫传扣拦训练，他们训练起来也是有板有眼，似乎进度也不错。

可今天他们更严格些要求，更精细些的让球员们做些难度较大的技术动作时，结果让他们很失望。

因为素质的全面提升，在全力发球时，普遍的控制力下降了，抛出身体的各种垫球，同样控制低了。

刚刚鲁教练说的不满意，失望，说的是对球员在技术训练时的状况，但何尝，不是对他们这些教练说的。

从他们进省队当教练开始，可以说曾经进入省队的人，基本都是在技术和体能达到一定程度的人。

他们几乎就没再带过成长期这么靠前的球员，因此，他们也松懈了。即便是之前卢林有提过一些，但鲁教练没拍板发话，他们的重视度也并不高。

结果就是，本不该脱节的成长，偏偏脱节了，怎么能不让人沉重。

当然，这其中不是没有练的不错的，还是卢林带出来的那些。

训练内容都差不多，但最后实际效果却各不相同，原因呢？细想一下，似乎真正的原因，还是把自身结合起来的意识。

绝大多数的球员，即便是他们在体校时练基本功技术练的不错，但归根结底，他们的体校教练没有从一开始就传输给他们训练的意识。

就指着球员怎么练，至于为什么练，该如何去升华着练，或许这些教练自己都没那个意识。

在以往，一步步的上去，自然会有一个个教练帮他们提升意识，最后才到他们手里。然而，现在是一下子跳了几级。

卢林其实也是在想，或者说也是在反省。

他在反省，他是不是也松懈了，他提过是没错，但其他教练按照以往带队训练的经验在操作，他似乎也把这些忽略了。

再说了，鲁教练给他安排的主要工作是指导成熟度很高的省队球员，其他的新球员，除了他留心关注的几个，说实话，其他人的情况，除了日常训练时看一下，具体的只在记录本上看看数据。

而这些数据，只能看到硬性的成长，精细点的东西，能运用到实战上的东西，肯定是看不分明的。

三从一大。。

卢林似乎一瞬间真正明白了这一训练口号的真正意义了。

“卢教练……”

正在卢林反思之时，鲁教练催促了一声。

鲁教练可谓一步步的想把卢林推出来，而且，有些不遗余力了。

最近训练，他几乎都不怎么出面，全都放着手下教练们来。说是抓全盘、协调，但无论是如何抓总、协调，肯定会有执行人。

统筹的事交给了姜教练，之前这些本来就是姜教练在做，这倒不算什么。

而在整体训练上的事，他几乎都指定了卢林，现在依然是如此。

他递给了卢林一个眼神，仿佛是在说，放手去干，我给你站台！

卢林轻轻的点点头，心里格外的感触。

顿时间，他只有一个想法，要把全部精力都拿出来，以前所有的顾忌也全被他抛却。

没再想，他直接高声道：“尹立强，刘华锋，侯淼，还有……林幕，去把球网挂上！”

卢教练一声吩咐，四个人一声应，立刻动了起来，取了球网，两两配合着麻利的就挂上了。

他们人也没离开，就站在网的一边，静静的等着卢林的下一个指示。

他们几人大致的已经有了猜测，不但是他们，包括不少老球员大概都想到了。

或许很多老球员还会回想一下，他们似乎也曾经历过类似的一幕。只是动静和规模没现在这么大罢了。

不过，林幕被点上去，倒多少有些出乎了他们的意料。

林幕倒是没那么多想法，甚至包括他有没有资格站上来，他也不会多犹豫一下。

教练怎么安排，他怎么做，用自己的全力去做就好。

准备就绪后，卢林道：“咱们国家的体育界有个训练口号，‘三从一大’，可能大家都听过，具体是什么，甚至不少人都能说一堆解释。

这也算是我们国家体育训练方面的核心理念了，但我现在觉得，在我们之中，还不太够。不太够的直接后果就是，现在训练的成果很不理想。

这其中，你们有责任，我们教练也有责任。但现在我们不讨论责任，就只单纯的想想，我们该如何去训练。

在说之前，我们先来做个演示，再之后，我们再做个测试……”

几十双眼睛齐刷刷的看着卢林在上方讲，说到这里，他们似乎也知道了接下来可能会遇到什么了。

没容他们多想，卢林直接宣布：“一人发球，三人中后排品字型分散站位。你们四个，轮流来发，每个位置的接发球球员必须兼顾到，顺序如何你们自己决定，知道要怎么做吗？”

“知道！”

四人没犹豫，齐声应道。

发球和接发球，就是发球和垫球的演练，他们自然明白。

而且，卢林的意思，肯定是要他们全力，从实战出发。

当然，不是发死角让人接不到。

主要的原则应该是，发球的要精准，每个接发球球员位置都要有，每次可以任意选择的发球找人，被找的人也要尽最大可能的接到。

这就是需要发球的人找一个精准的度，接发球的人也要更精准的判断和移动接球。

接着一脸期待的看着卢教练。

4个人分成一和三的分开在场地两边。

几十名球员被教练们集中着围在了场地四周。

这一瞬间，他们似乎想起了几天前，那一天，场内4个人的游戏他们还有印象呢。

当时虽然不是演练，但给他们还是留下了不少回味。

而现在，又来了，只不过这次是真正的演练。

“开始吧！”

一声宣布，全场鸦雀无声，尹立强先发球，他托着球全身放松开来，静静的调整着呼吸节奏。

接着，他突然启动，抛球、起跳、挥臂。

“砰！”

打给我了！

林幕紧盯着尹立强的动作，他的双腿张开，膝盖屈起，两臂自然弯屈置于身前，身体略微前倾。随着球动，他瞬间做出了判断。

跟着他飞快侧移一步，身体随之侧扑而出，整个准备动作一蹴而就，极为规范有效率。

横身飞出时，他的眼睛一刻也没离开过球，橘蓝相间的球体一闪而逝，顷刻间已经飞到了他的身侧。

林幕在空中，身姿舒展，手臂倾力伸出，在手和球接触的一瞬，他的手臂有意识的调整了下。接着，球砸在了手臂上。

卸力、减势、调整，胳膊依然被砸的有些疼，再加上倒地，尽管他也有缓冲，但也不由的咧了咧嘴。

不过，球被他接起了，径直打到了前排，按照实际，这是一个介于到位和半到位之间的球。

这个接球，基本合格。

林幕没在地上等着，接球后，顺势在地板上滚了一圈，跟着就爬了起来。

稍微活动了下手脚，他又重新的站好位，等着尹立强的第二个球。

“楞着干什么，继续发，先发5个，不要停！”

尹立强发完球还准备等等，结果卢林的喊声又起，尹立强没有迟疑，赶忙回到发球位，调整着准备继续发球。

“砰”

“啪！”

一球又一球，林幕这边三个人，一直高度警惕，不论是谁接，动作都毫不拖沓。就连身高2米的刘华锋，他俯下身子扑球也毫不迟滞，动作标准且有效率。

尹立强的发球速度也快，发完球就回位，三人一落定就接着继续发。

一发三接，5个球很快过去。

然后，没要教练再吩咐，他们开始换人发和接，总的原则就按照演练的要求在进行。

而且，每个人不论是接和发，都是全力在施为。

不得不说，几人的发球都很好，基本是达到了精准的要求，每次都打在对方能接到，但接起来也很不舒服的位置上。

每人5个，轮流接发，节奏非常快，只见场中不断的有人在翻滚爬起。

几位教练看着4人的演练，脸上缓和了很多，暗自的点点头。

三个老球员和林幕这个新球员，都没掉链子，给新老球员们充分展示了什么是发球和接球。如何去发球和接球。

特别是各方向的垫球以及关键的垫球中的触球调整和落地的身姿调整。

卢林的想法更直接，有直观的展示在，这才好说起接下来的内容。

20个球过去，4人都有些气喘，暂时的停了下来看向教练。

他们算是明白了，似乎还没完。因此，他们努力的调整着呼吸和身体状态，等着有什么指示。

新老球员们刚一直紧盯着，此时才从4个人刚刚的演练中回过味。

“发球不是不会用力，就是只会用蛮力，完全摸不到节奏……”

“抛球后，不是球等你，就是你等球，连起跳都耽误了，节奏呢？”

“差，重心太低，脚步凌乱没有章法，只会盯着球，不会判断球的方位，反应速度更慢，很差。”

“侧扑时都不知道伸展，鱼跃的时候你还敢平着扔出去，落地不做缓冲、调整，想直接退休回家了？”

“初学的人都能知道，要从胳膊到躯干到腿依次受力，要顺着力量划，学到哪儿去了？”

“……”

教练们之前的训斥又重新从脑海里划过，对比下他们刚刚近距离的观察所得，让球员们顿时间就把很多东西串联了起来。

把身体和技术动作完全的结合起来，甚至精细化，是这样的吧？

不过，似乎要达到这样，挺难的啊。

而且，这几位全力施为，这样一天训练下来会怎样？

想想都觉得恐怖！

可没等他们想到多恐怖，卢林的声音再次响起。

“接下来，来一轮小测试，尹立强，你们4个继续发球，轮流发，每人还是5个，其他球员3人一组，接发……”8)