第52章 新的营养摄入表

回法国的飞机上，徐夏看到了加尔德几个小时前在酒店接受采访的报道。

说起这次集训的友谊赛，加尔德表示，我们只是把它当成一场训练，比赛中没有什么特别突出的事情，球员们还需要时间，去找到比赛的节奏。

谈到接下来的法国杯比赛，他表示首发阵容还没有确定，古尔库夫有可能会上场，但还是要看状态。

至于中场核心格雷尼耶，加尔德明确的说：“我希望他能续约，我会继续帮助他进步，挖掘他的潜能，他会成为里昂最关键的球员之一。”

……

通读全文，没有一句提到入训的11名梯队成员，看来自己还是个小透明啊，没有别的办法，只能继续努力了。

飞机上比较无聊，徐夏闭着眼睛，根据这几天的观察和体验来重新估算自己的水平，进行评测打分。

十月份时，他自我感觉的数值为速度：83，控球：79，射门：74，防守：40，传球：82，身体：69，综合得分：71。

如今三个月过去，又亲身感受了法甲球员的实力，和众多知名球员一起训练，让徐夏对自身的实力有了更清晰的认知，他把自我评分更改为：

速度：87，控球：90

射门：70，防守：30

传球：84，身体：69

综合得分：72

其中，实际变化比较大的有控球，防守和身体，十月份时，他低估了自己的盘带水平，高估了防守。

造成这种情况的根本原因在于，徐夏对U17和一线队的差距认知出现了偏差。

原来，U17和一线队在脚下技术上其实差不太多了，随着年龄和比赛经验的增长，进步的空间有限，而U17的防守水平却和一线队差了不止一个档次。

两队球员最大的区别不在于速度、盘带这些定型较早的个人天赋和技术能力，而是战术理解能力，阅读比赛的水平，临场的发挥水准，身体对抗的强度，这些一下子看不出来的软实力，必须通过比赛对比才能得出结论。

包括徐夏对自己身体评分69分，数值虽然没变，也是因为对比的球员不同，U17的身体对抗能力，确实和一线队差得多。

徐夏能感觉到，在健身房坚持不辍的练习效果确实不错，虽然还比不上队里其他中场球员，但继续坚持一年，体能力量等方面一定不会再是自己的弱项。

他悄悄打开分析球员实力的网站，看看别人的数值大概是多少。

古尔库夫79，洛夫伦79，马尔布兰克75，拉卡泽特73……格雷尼耶75？

徐夏惊了，我是不是对自己评价太高了？

他没有想到，不同的评价方式，不同的算分方式，怎么能放一块比较？

况且别人的综合分也不是各项相加的平均数！

如此一来，对自身实力有了更“模糊”的认知后，徐夏便不再期待近期能获得在一线队的出场机会，毕竟自己都搞不清自己的实力，还期待主教练能搞清楚？

果然，毫无意外，加尔德宣布对阵法国杯对手埃皮纳尔的18人大名单中，没有徐夏的名字。

所以6号的时候，徐夏可以窝在温暖的宿舍里，摆个舒服的姿势看着电视里的比赛，而不用跑到客场去吹孚日山脉的冷风还忍受输球的结果——法国杯，里昂在120分钟内和埃皮纳尔踢成平局，然后点球大战输给了这支第四级别的业余球队！

“呵呵……脸都不要了！”有球迷在论坛里这样骂道。

“不要用你的爱好挑战别人的职业，不然一不小心会把人饭碗砸了！”

也有人说：“现在放弃杯赛还算明智，说明破昂还有点野心。”

但有人不同意：“放弃就放弃了，还踢什么加时呢！”

言外之意，没踢过不要找借口。

有球迷自我安慰：皇马都不止一次被丙级队干掉过，没什么大不了的。

皇马球迷：……这也能躺枪？

第二天中午，“好友群”里谈论起这件事时，徐夏发了个【庆幸】的表情，说：“还好我没去。”

“全员迷茫，毫无斗志！”张强评价说。

赵杰阴阳怪气道：“我笑了，不让绮哥上场还想赢球，加菜鸟在想桃子吃。”

尹波：“1月6号新闻标题，《里昂冲击法国杯冠军》，1月7号变成了《我们的注意力将放在联赛上》，哈哈哈哈……”

张强、赵杰：“哈哈哈……”

徐夏觉得，不能让这几个人太猖狂，于是发消息说：“不要笑太早，杯赛失利对里昂未尝不是一件好事，联赛和欧联杯两线作战刚刚好，你们等着看吧！”

“还有，虽然我这次没上场，但好歹也是一线队成员了，你们看我的面子，别对里昂阴阳怪气了。”

尹波毫不留情道：“别往自己脸上贴金，什么叫没上场，你根本连大名单都没进！”

“波哥，过分了啊，你怎么能说实话呢！”

徐夏冷笑：“三十年河东，三十年河西，莫欺少年穷！”

张强：“三十年河南，三十年河北，莫欺中年穷！”

赵杰：“三十年河内，三十年河外，莫欺老年穷！”

尹波：“人死为大！”

三人抓住机会，肆意嘲讽。

一招不慎，徐夏陷入互喷的被动局面，他连忙转移话题：“等暑假我回国了，让你们三个人一起上，过你们一百遍……”

“来呀，只过九十九遍我都看不起你！”

“我们又不是职业球员！你真好意思！”

……

虽然没有进入18人大名单，徐夏也并没能对输球的结果置身其外，毕竟一线队才二十几人，当主教练发火的时候，所有人都得老老实实，不但取消了原定的休息，继续回到训练场上，还要集体接受长达半小时的思想教育课。

没错，因为集训时的突出表现，徐夏成为11人里唯一能留在一线队的一个，只要哪天教练觉得他可以了，就能获得出场比赛的机会。

“那么这个机会什么时候才会来临？”餐桌对面，姜恋笑语盈盈地问。

徐夏摇了摇头：“这我真猜不出来，可能不会太远了，也可能等很久。”

姜恋无语：“好一句废话。”

里昂一大附近的这家餐厅面积不大，生意很火，大部分顾客是学生，跟徐夏年龄相近，他本以为可以轻松混入其中，没想到坐在店里，还是引来了许多目光，长相过于出众也是一种烦恼。

黄昏已至，冬日余晖斜照，穿透玻璃窗后没剩下多少热量，只给餐厅里增添了些许沉静的颜色，即便不时有人进出餐厅，也不显喧闹烦扰。

从包里拿出一份打印好的东西，姜恋语声柔和：“别着急，放平心态，你现在要做的还是充实自己，千万别丧失信心，也别急躁，机会总会来到，那时候你一定要把握住。”

喜欢的人这么关心自己，徐夏心中喜悦安宁，似乎灵魂都被涤荡，身心清朗通透，他看向姜恋，极力按捺住握向那葱白玉指然后告白的想法。

隐蔽的深呼吸一口，徐夏才说道：“放心，我会的，这是什么？”

“你们球队现在是一天一练，你每天训练的时间段和强度都不同之前，而且你最近的身体指标跟两个月前又有变化，所以我找人重新做了一份营养摄入表，你回去以后参照着调整。”姜恋没说太细，具体的都在表里，一看便知。

徐夏没等回去再看，先拿过来翻了翻，只见上面详细的列出了各个时段徐夏需要补充的营养类型，数量等，通俗的说就是什么时间，吃什么，吃多少，怎么吃，以及不能吃什么，平时要注意些什么……

表格上面，时间精确到分钟，食物重量精确到克，基地食堂能提供的所有食物都进行了营养成分说明，后面附带着注释，几张A4纸上满满当当，完全根据徐夏的身体状况量身定制。

“跟专业团队买的吗，花了多少钱？”

“唔——买了一份足球运动员普适版的，我又自己看着改了改。”姜恋不好意思地笑笑，“你先试一试，要是不合适尽快跟我说。”

徐夏一听顿时惊讶不已：“把一个普适版的改成这样，这么多内容，你准备了多久啊。”

他算了算：“从我告诉你训练时间改了，到现在也不过两三天吧，还有，我最近的身体指标，我们基地的食谱，你都是从哪弄到的？”

“简单。”姜恋语气轻松地说，“我是你的经纪人嘛，就打电话找了一下米歇尔，让他帮忙联系了你们队医和体能教练，把这些东西要了一份，以后每个月，他们都会往我邮箱发一份最新的。”

姜恋甜甜地笑着，却做出故作威胁的样子：“别看你呆在训练基地，我照样能对你的情况了如指掌哦！”

要一份报告和食谱当然简单，但做这么详细的一份营养摄入表可不简单，要根据训练强度计算能量消耗，根据身体指标的变化分析发展趋势，根据食物营养配比进行均衡搭配……这些东西不是一时半会能完成的，姜恋却只用大概两天时间就做了出来，她自身还有学业要完成。

徐夏鼓起勇气，看向姜恋流转着秋水的眼眸，声音低缓：“遇到你是我的荣幸。”

“现在流行听我说，谢谢你！”看到徐夏错愕的神情，姜恋娥眉微扬：“你那些已经过时了，弟弟！”