第46章 给她们上上强度

回到房间的银城宗介发现自己身上也沾上了不少酒气。

没办法，只好再去冲个澡。

温热的水流自上而下流过全身，银城不禁又想起了望月遥...

洗浴完毕的银城来到窗前，晚风轻轻拂过，洗完澡之后的清爽感更加深了一点。

银城一向不喜欢用吹风机，半湿的头发在风中随意的飘荡，他更喜欢这种自然的感觉。

外面的天空已经完全暗了下去，一望无际的黑色给人一种能吸纳一切的感觉。

真希望人们的烦恼也能被黑洞一样的天空吞噬掉，也许那样生活也会变得简单一些。

......

第二天清晨。

缕缕阳光照进房间，温暖的亮度让银城宗介自然的醒来。

在炎热的夏季到来之前，现在正是最舒适的时光。

今天是周日，银城宗介像上周一样答应了白石莉莎去学校协助水球社训练。

吃过早饭，看着时间差不多了，银城便动身去往学校。

天气渐暖，街上的少女们也都纷纷换上了裙装，白嫩纤细的大腿裸露在温暖的阳光之下。

淡雅的樱花粉，清新的天空蓝，还有少女们水嫩嘴唇的桃花红。

真是一份难得的好春光。

到了学校门口，白石莉莎又已经早早的等在了那里。

“我说白石学姐，你就这么期待我的到来吗？每次都要在这里迎接。”

银城宗介笑着说道。

“那当然，训练怎么能少的了教练呢，而且你要是不来的话，大家可不会放过我的。”

“毕竟我已经答应过队员们了。”

白石莉莎的笑容并不张扬，但却可以感受她内心的愉悦。

“好好好，你就放心吧社长大人，只要我答应的事就一定会做到的。”

“嗯嗯，我相信银城同学，快进去吧，队员们都已经到了。”

“欸？现在明明还不到训练的时间吧？”

银城宗介又看了一眼手机上的时间。

“这说明大家的训练热情很高嘛。”

白石莉莎拉上银城宗介一起快步向校园走去。

周末、水球和银城，三种元素叠加在一起，让白石莉莎的情绪一下子高涨了起来。

“银城学长，早上好——”

泳池边上，死库水女孩儿们已经早早的站成了一排。

一看到银城换好泳衣走了过来，就拉着长音一齐的招呼道。

果然还是那么养眼啊。

青春而饱满的果实被贴身的泳衣紧紧包裹，粉嫩多汁的大腿被高腰的设计衬托的更加修长，很难不让人垂涎欲滴。

而且这份美景还不是单一的存在，成群的泳装女孩儿集合在一起，那视觉冲击力真的是无与伦比。

更别说还有白石莉莎这种傲视群芳的存在。

超过175公分的身高，完美的身材比例，完全不输那些写真上的模特儿。

现在只缺一部相机来记录下这诱人的一幕。

不过条件不允许，那银城宗介只好再多看上几眼，加深一下脑海中的记忆。

“咳咳...大家...早上好。”

泳池春光美景图智能存储完毕，银城也向队员们问好。

然后便正式开始今天的训练。

“上周日练习的踩水技巧，听白石社长说大家这一周已经巩固的很好了，那就让我见识一下吧。”

银城宗介自觉的站在了中央的位置，向着队员们讲话。

侧头看了一下白石莉莎，她也点头表示同意。

小跑、拉伸，短暂的热身之后，队员们便按照顺序一个接一个的跳入水中。

很快，她们就像一群优雅的天鹅一样漂浮在了水中。

动作看起来也是举重若轻，完全没有了上周第一次训练时的生涩感。

“非常好！”

“现在大家试着举起双臂，只靠着下半身的力量来踩水。”

银城宗介在岸边大声的指挥着。

女生们按照银城所说的慢慢举起手臂，虽然一开始有些摇晃，不过很快就平稳了下来。

水面上的队员们双手举过头部，整齐划一的优美姿态，仿佛就像一群在泳池中舞动的芭蕾舞演员。

“嗯嗯，非常不错。”

“看来白石学姐这一周的训练确实成功啊，对于踩水这块她们已经掌握的十分熟练了。”

银城宗介对着同样站在岸边观察的白石莉莎竖起赞赏的大拇指。

“多亏了银城同学一开始讲解的足够细致，我们这一周也是根据银城同学所讲的在进行练习。”

“虽然我之前也按照网络上的视频进行过教学，不过效果跟银城同学比起来要差很多呢。”

白石莉莎说的很谦虚，不过还是可以感觉出她语气中骄傲和成就感。

“不过我认为只做好了基础的踩水训练还是不够的。”

“今天接下来的训练，我打算给她们上上强度，白石学姐觉得怎么样？”

银城宗介向白石莉莎征求着意见。

“上上强度？银城同学打算怎么做呢？”

“我们水球社有没有杠铃片？”

“杠铃片？需要那种东西做什么？要做举重练习吗？”

白石莉莎很是好奇的问道。

“我想让队员们练习一下负重踩水。”

“欸，需要这样的吗？”

“嗯，据我所知，水球是在水面上毫不留情的抢球运动，在裁判看不到的水面之下，拉扯泳衣，冲撞身体什么的也是不受限制的。”

“所以只靠着平时的踩水训练，很容易一受到冲撞或者其他干扰，就会失去平衡。”

“所以我认为有必要进行一下负重训练。”

银城宗介认真的解释道。

“原来是这样，这么一讲我就明白了，杠铃片的话游泳社那边应该会有，他们日常也会做一些力量训练。”

“我去找他们借一些来，正好游泳社今天也在训练。”

白石莉莎点了点头，明白了银城宗介的用意。

“那我跟你一起去吧，白石学姐。”

“一下子拿很多会很重的。”

“那就麻烦银城同学了。”

“对了，一会儿负重训练的时候还请银城同学再去水下观察一下吧？”

“那個就不需要了，队员们的水下动作已经没问题了，在水上观察一下她们负重的适应情况就可以了。”

银城回答着白石莉莎的问题，心里想到的却是...

“再去水下欣赏一次的话，回去恐怕又要让松本智子受累了...”